Keine Scham, keine Tabus über die Menopause am Arbeitsplatz

Ich erinnere mich gut an eine Zeit in meinem Leben, in der meine Wechseljahrsbeschwerden so stark wurden, dass ich über zwei Jahre hinweg insgesamt mehrere Monate lang nicht arbeiten konnte. Hatte ich Angst davor, wie mein Arbeitgeber reagieren würde? Ja. Würde er während des Krankenstands tolerant und unterstützend sein und mich wieder einstellen, oder würde er mich sofort entlassen, wenn ich nach meinem x-ten Krankenstand wieder zur Arbeit käme? Berechtigte Ängste.

Glücklicherweise bleibt die Frage in meinem Fall hypothetisch, denn ich arbeite seit über zwanzig Jahren in meinem eigenen Beratungsunternehmen und bin selbst noch nicht gekündigt worden.

Aber was ist mit meinen Kolleginnen, die tagtäglich damit zu kämpfen haben, den Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht zu werden, und deren Karriere durch Wechseljahrsbeschwerden erschwert wird? Trauen sie sich, darüber zu sprechen, was sie durchmachen, und wenn ja, was sagen sie, wenn sie es nicht mehr aushalten?

Die Menopause ist an sich keine Krankheit, aber sie kann ein Nährboden für ernstere Krankheiten sein, wenn Frauen ihre Symptome vernachlässigen.

Die Menopause trifft die Frauen in Ungarn jedes Jahr in Scharen. Nach Angaben des Ungarischen Statistischen Zentralamtes übersteigt die Zahl der Frauen über 40 die Zahl von 1,5 Millionen, und eine beträchtliche Anzahl von ihnen ist auf dem Arbeitsmarkt aktiv. Die Hauptsymptome der Menopause, von der mehr als 80 % der Frauen betroffen sind, sind Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen, die für sie als Erwerbstätige eine große Herausforderung darstellen können. Es ist kein Zufall, dass die Vernachlässigung der Symptome dazu führt, dass viel mehr Frauen in dem betroffenen Alter krankgeschrieben werden, was für beide Seiten zu Stillstand und finanziellen Verlusten führt.

Einigen ist es vielleicht noch nicht bewusst, aber den Führungskräften am Arbeitsplatz kommt eine wichtige Rolle zu, wenn es darum geht, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen und eine offene Kommunikation über das Thema Wechseljahre zu ermöglichen, so dass beide Seiten davon profitieren können.

Warum ist es wichtig, am Arbeitsplatz über die Wechseljahre zu sprechen?

Die Wechseljahre wirken sich nicht nur auf der individuellen Ebene aus, sondern haben auch einen erheblichen Einfluss auf das Arbeitsumfeld. Die Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeiter trägt direkt zur Arbeitszufriedenheit und Produktivität bei. Die Unterstützung betroffener Mitarbeiter kann die Fluktuation und den Krankenstand verringern, was dem Unternehmen langfristig zugute kommt. Schon rein rechnerisch lohnt es sich also, sich damit zu befassen, insbesondere für Unternehmen, die eine größere Anzahl von Frauen über 40 beschäftigen.

Die Realität sieht heute so aus, dass es für Frauen immer noch schwierig ist, sich am Arbeitsplatz zu öffnen, wenn es um intime Themen geht, und die Wechseljahre schaffen viele Situationen, die mit einem starken Schamgefühl verbunden sind. Außerdem fragen sich die Frauen zu Recht, was sie von ihr denken werden. Werde ich als fähig angesehen, meine Aufgaben zu erfüllen, wenn ich unter den Symptomen leide?" ist eine Frage, die ich so oft von meinen Kolleginnen höre.

Unsere Umfragedaten zeigen auch, dass die Wechseljahre in der Tat immer noch ein Tabuthema am Arbeitsplatz sind.

Helloklimax®-Programm Fragebogenerhebung unter 120 Führungskräften des mittleren Managements 2023

Die internationale Umfrage der Fawcett Society ergab auch, dass die Ängste berechtigt sind: 40 % der Frauen haben das Gefühl, dass sich ihre Symptome negativ auf ihre Leistung auswirken.

Unsere eigene Fragebogenuntersuchung zeigt, dass 66,7 % der Frauen eine Veränderung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit spüren, während 55,2 % das Gefühl haben, dass ihre geistige Leistungsfähigkeit seit Beginn der Wechseljahre abgenommen hat. Es ist leicht zu erkennen, dass es sich hier um eine Situation handelt, die es wert und notwendig ist, angegangen zu werden.

Betrachten wir das Thema auch aus der Perspektive der Arbeitswelt, so können wir feststellen, dass die Tabuisierung des Themas von großer Bedeutung ist. Denken Sie daran, wie sehr die Unterstützung der betroffenen Mitarbeiter durch die Arbeitsplatzgemeinschaft dazu beitragen kann, die negativen Auswirkungen der Symptome zu verringern, den Zusammenhalt im Team zu stärken und weitere Konflikte zu verhindern.

Der Umgang mit dem Klimawandel am Arbeitsplatz ist nicht nur eine Frage des Wohlbefindens oder der ESG, sondern vielmehr eine Frage der sozialen Verantwortung

Eine offene Kommunikation über das Klima ist Teil der sozialen Verantwortung von Unternehmen. Die Unternehmen (sollten) die Pflicht haben, alle ihre Mitarbeiter zu unterstützen, auch diejenigen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, z. B. in den Wechseljahren. Verantwortungsbewusstes Denken über den Klimawandel, offene und tabulose Kommunikation sowie Aktionsprogramme wirken sich positiv auf den Ruf eines Unternehmens aus und stärken die Unternehmenskultur, was die Attraktivität für Arbeitnehmer erhöhen kann.

Offene Kommunikation und unterstützende Kultur - so geht's!

Der erste Schritt zur Schaffung eines unterstützenden Arbeitsumfelds kann darin bestehen, dass die Führungskräfte verstehen, was im Körper der Frauen ab den ersten Symptomen der Wechseljahre vor sich geht.

Sobald dieses Verständnis vorhanden ist, können sie damit beginnen, Lösungen auszuwählen, die sich leicht in die Unternehmenskultur integrieren lassen.

Personalverantwortliche sollten Führungskräfte und Mitarbeiter ermutigen, offen über die Wechseljahre zu sprechen und das Thema zu enttabuisieren. Die Organisation von Vorträgen und Workshops kann Führungskräften und Mitarbeitern helfen, zu verstehen, was der Alterswechsel bedeutet und sich ein Bild von seinen Auswirkungen zu machen.

Man muss es nicht übertreiben, das Thema Wechseljahre lässt sich leicht in den Unternehmensalltag integrieren! Es gibt eine Reihe von einfachen Möglichkeiten, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, die sich in anderen Bereichen bereits bewährt haben, ich zeige Ihnen einige praktische Lösungen.

1. Vorträge und Präventivprogramme: Die Personalabteilung sollte regelmäßig Aufklärungsprogramme organisieren, in denen Führungskräfte und Mitarbeiter Kenntnisse über die Symptome der Wechseljahre und den Umgang damit erwerben können. Diese Veranstaltungen bieten auch Möglichkeiten für unterstützende Programme zur Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit.

2. flexible Arbeitszeiten und Home-Office: Eine der besten Formen des Verständnisses und der Empathie für Frauen in den Wechseljahren ist es, wenn Unternehmen flexible Arbeitszeiten und Home-Office-Möglichkeiten anbieten. Dies kann eine großartige Möglichkeit für Arbeitnehmer sein, ihre Arbeit entsprechend ihrer aktuellen Verfassung zu organisieren, und die zu erwartenden Ergebnisse können den Aufwand für die Organisation bei weitem überwiegen.

3. gesundheitliche Unterstützung: Bei der Gestaltung von Programmen zur Bildung am Arbeitsplatz empfehle ich in der Regel, dass lebensstilbezogene Gesundheitsdienste wie ärztliche Beratung und Unterstützung für die psychische Gesundheit angeboten werden. Es lohnt sich auch, Behandlungen einzuführen, die speziell auf die Linderung der Symptome der Wechseljahre ausgerichtet sind. Diese Programme lassen sich perfekt in betriebliche Gesundheitstage und Wellness-Aktivitäten einbinden und sind auch ideal für die Gestaltung von ESG-orientierten Programmen.

Der Umgang mit den Wechseljahren ist cool, nicht peinlich

Um eine unterstützende Arbeitsplatzkultur zu schaffen, sollten sich Personalverantwortliche bemühen, das Thema Wechseljahre in die betrieblichen Gesundheits- und Wohlfühlprogramme zu integrieren. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Führungskräfte eine offene Kommunikation und Unterstützung vorleben. Eine integrative Arbeitsplatzkultur kommt nicht nur Mitarbeitern mit Wechseljahren zugute, sondern trägt auch positiv zur Produktivität des gesamten Unternehmens bei.

Es gibt sowohl für Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber erhebliche langfristige Vorteile, wenn das Thema Klimawandel richtig angegangen wird, und ich werde das nächste Mal ausführlicher darüber schreiben. Es liegt in der Verantwortung von Personalverantwortlichen und Managern, ein Umfeld zu schaffen, in dem die Wechseljahre kein Tabu sind, sondern eine Antwort auf die Herausforderungen eines natürlichen Lebensabschnitts, begleitet von entsprechender Unterstützung und Verständnis.

Ich bin nervös, deshalb hoffe ich immer wieder - und erlebe es schließlich auch -, dass es eher peinlich ist, am Arbeitsplatz nicht über die Wechseljahre zu sprechen und die Betroffenen nicht zu unterstützen, als eine Kollegin zu stigmatisieren, die sich offen zu ihrer veränderten Lebenssituation bekennt.

Maria Koch

Employer-Branding-Beraterin

Menopausenforscherin

Gründerin des helloklimax®-Programms und des Unternehmensprogramms und Preises "Goodbye, hello!"

Die Autorin ist auf dem Eröffnungsfoto zu sehen.